Wieszanie roweru na ścianie to najlepszy (a czasem jedyny możliwy) sposób na jego przechowywanie, gdy dysponujemy…
Ćwiczenia z piłką lekarską – najlepsze efekty
Piłka lekarska to przyrząd do ćwiczeń o wszechstronnym zastosowaniu. Jej podstawowa cecha to ciężar, który może…
Ciekawe miejsca na Mazurach
Jeśli nie nad jezioro i nie w góry to może Mazury! To cel podróży wielu turystów.…
Słodycze dietetyczne – ratunek dla łasuchów na diecie
Dobrze wiesz, że słodycze tuczą i są ostatnim produktem, który powinien się znaleźć w redukcyjnej lub…
Wyprawa rowerowa – co warto ze sobą zabrać?
Stres w jakim żyje dzisiejsze społeczeństwo bardzo negatywnie wpływa na zdrowie, zarówno to fizyczne, jak i…
Nocleg w schronisku zimą – jak i na co się przygotować?
Nocleg w oddalonym od cywilizacji górskim schronisku poprzedza zazwyczaj długa i męcząca wędrówka. Zwłaszcza zimą na…
Na rowerowym szlaku GreenVelo
Szlak Green Velo jest produktem turystycznym, którego nie trzeba przedstawiać żadnemu rowerzyście – w ciągu kilku…
Akcesoria biegowe na chłodne dni. Co musisz mieć?
Bieganie to sport, który można praktykować przez cały rok. Niekorzystne warunki atmosferyczne nie są przeszkodą dla…
Aktywny przez duże „A”, czyli jak być fit przez cały rok
Bycie fit stało się modne, jednak wybierając aktywny styl życia nie należy kierować się modą, lecz…
Jak jeździć szybciej na rowerze?
Zainwestowałeś w drogi sprzęt, dbasz o kondycję i wybierasz tylko sprawdzone ścieżki, a i tak prędkość…