Bieganie to sport, który można praktykować przez cały rok. Niekorzystne warunki atmosferyczne nie są przeszkodą dla entuzjastów tej aktywności, a często i bywają większą motywacją. Bieganie podczas niepogody jest dla wielu osób próbą silnej woli i umiejętności. W artykule przedstawiamy niezbędne wyposażenie dla biegaczy na ponure dni.
Profesjonalna odzież sportowa – must have dla biegaczy
Akcesoria biegowe szczególnie ważną rolę odgrywają podczas chłonnych czy deszczowych dni. O ile w przypadku letniej aury specjalna odzież sportowa nie jest niezbędna, to podczas niepogody warto się na nią zdecydować. Jednym z najważniejszych elementów stroju biegacza jest bielizna termoaktywna. Oddychający i szybkoschnący materiał odprowadza pot, zapobiega nagłym zmianom temperatury i chroni przed wiatrem. Sportowa bielizna powinna dobrze dopasowywać się do ciała, a przy tym nie powodować dyskomfortu i nie ograniczać zakresu ruchu. Koszulka i spodnie do biegania również powinny być wykonane z oddychającego i elastycznego materiału. Bawełniana odzież nie jest praktyczna przy niepogodzie czy intensywnym wysiłku. Naturalne włókna szybko chłoną wilgoć, co może skutkować niebezpiecznym wyziębieniem organizmu.
Kolejną, niezbędną warstwą podczas biegania przy niepogodzie jest kurtka. Przy wyborze odzienia wierzchniego warto zaopatrzyć się w profesjonalną, sportową odzież. Kurtki do biegania są wiatroodporne i wodoodporne. Tkanina jest elastyczna, nie krępuje ruchów i chroni organizm przed niską temperaturą. Podczas przebieżek w pochmurne dni warto ubierać się na tzw. cebulkę. Osoby, które mają mniejszą odporność na niskie temperatury, mogą założyć pod kurtkę cienką bluzę do biegania lub zainwestować model z dopinaną warstwą docieplającą.
Czapka jako element niezbędny!
Przez głowę możemy tracić aż kilkanaście procent ciepła całego organizmu, dlatego jej osłanianie jest tak ważne w dbaniu o utrzymanie prawidłowej temperatury. Noszenie czapki podczas biegu przy silnym wietrze i chłodzie minimalizuje ryzyko przeziębienia, kataru czy zapalenia zatok. Dużą rolę ogrywa tkanina, z której jest wykonane nakrycie głowy. Jednym z materiałów, który ma wysokie właściwości termoregulacji, jest wełna, na przykład z merynosów. Skutecznym rozwiązaniem są również materiały syntetyczne, opracowane na potrzeby biegaczy. Nie poleca się natomiast czystej bawełny, ponieważ łatwo wchłania wilgoć, co zamiast ogrzewać, tylko pogłębi odczucie zimna. Zimowe modele czapek do biegania często mają warstwę z przewiewnej siatki lub materiałów softshellowych, aby przy intensywnym treningu umożliwić eksport parującego ze skóry potu.
Rękawiczki i komin – praktyczne gadżety na chłodne dni
Akcesoria do biegania znacznie poprawiają nasz komfort w chłodne dni. Podczas uprawiania aktywności przy niskiej temperaturze bardzo łatwo o zmarznięte, skostniałe dłonie, dlatego kolejnym must have każdego, kto biega mimo niepogody, są rękawiczki. Rękawiczki dla biegaczy występują najczęściej w wersji cienkiej i nieocieplanej lub dwupalczastej, która jest cieplejsza i nadaje się do założenia na pierwszy fason. Noszenie obu modeli jest dobrym rozwiązaniem dla zmarzluchów lub na biegi podczas minusowych temperatur czy silnego wiatru.
Gadżety dla biegaczy, które ostatnimi czasy również zostały docenione, to komin i chusta. To dobre rozwiązanie na biegi podczas wietrznej pogody. Szyja to jedna z części ciała, która jest szczególnie podatna na przewianie, co może skutkować przeziębieniem lub zapaleniem dróg oddechowych. Komin dla biegaczy, tak jak reszta odzieży, jest wykonany ze specjalnych materiałów, które chronią przed niedogodnymi warunkami atmosferycznymi. Jest elastyczny, więc można z łatwością naciągnąć go wyżej, aby chronić również okolice ust i nosa.
Profesjonalne akcesoria dla biegaczy tylko od Iguana
Gadżety do biegania są coraz bardziej doceniane przez entuzjastów tego sportu. Nie są już traktowane jako zbędne dodatki, a jako obowiązkowe elementy stroju. Uprawiając jakąkolwiek dziedzinę sportu, priorytetem powinno być nasze zdrowie. Dzięki dbaniu o utrzymanie prawidłowej temperatury ciała i ochronę przed wiatrem czy mrozem nasze treningi będą efektywniejsze, a pogoda mniej dokuczliwa. W asortymencie sklepiguana.pl znajdziesz akcesoria do biegania od sprawdzonych, profesjonalnych marek, takich jak IQ, Hi-Tec czy Peak. Gama różnorodnych produktów zadowoli najbardziej wymagającego sportowca.
Źródło zdjęć: shutterstock.com