Czym jest Crossfit? Crossfit powstał w 2001 roku w Kalifornii. Jego autorem jest Greg Glassman. Początkowo…
Kategoria: Porady
Dieta na masę mięśniową, co warto jeść?
Ćwiczenia na siłowni to początek drogi każdego sportowca. Trzeba również pamiętać o racjonalnym odżywianiu, które wykonuje…
Odżywka białkowa, co to takiego?
Suplementy diety nazywane potocznie „odżywkami”, to nic innego jak zamienniki naturalnych posiłków. Oczywiście zależne jest to…
Najzdrowsze owoce, które warto jeść?
Dlaczego warto jeść owoce? Według piramidy żywienia – owoce powinny być obecne każdego dnia w naszej…