Jak rozpocząć swoją przygodę z bieganiem?

Maraton, czyli marzenie i zwieńczenie treningowe prawie każdego biegacza. 42 kilometry i 195 metrów okupionych wysiłkiem,…

Jazda na rowerze, o czym warto pamiętać?

Jazda na rowerze dla odstresowania Każdy z nas powinien dbać o kondycję fizyczną droga do realizacji…