Baza wiedzy submenu_ind  Kącik rozwojowy submenu_ind  Produktywność

ĆWICZENIE 1

"STOPNIOWY SUKCES"

 

Pragniesz być bardziej efektywny i skuteczny? Lubisz od razu widzieć efekty swojej pracy?

 

Załóż zeszyt lub wydziel część kartki w kalendarzu, gdzie będziesz pod koniec każdego dnia zapisywał 5 rzeczy, za które możesz się pochwalić, z których jesteś dumny, które udało Ci się wykonać. Zobaczysz jak kojąco zadziała to na Twoją motywację. Poza tym metodą małych kroczków można czasem osiągnąć więcej, zatem jeśli duży projekt podzielisz na małe etapy i każdego dnia będziesz posuwał się do przodu zyskasz więcej niż np. odkładając duże zadanie w czasie.


ĆWICZENIE 2

"SKUTECZNE WYZNACZANIE CELÓW"

 

Znasz metodę SMART, lecz czasem nadal ciężko Ci dokładnie określić swój cel?
Proponujemy technikę 6W, która pomaga sprawdzić, czy nasz cel jest właściwie "wysmartowany".

Zadaj sobie 6 krótkich pytań:
1. Who?
Kto, z kim, kogo?, czyli wypisz wszystkie osoby, które mogą być zamieszane w realizację Twojego celu :)
2. What?
Co?... tak naprawdę chcesz osiągnąć?
3. Where?
Gdzie? - w jakim miejscu osiągniesz swoje zamierzenie?
4. When?
Kiedy? - w jakim czasie chcesz zrealizować swój cel? Jaki limit czasowy sobie wyznaczasz?
5. Which?
Jak? W jaki sposób? chcesz osiągnąć swój cel?
6. Why?
Dlaczego? chcesz osiągnąć ten cel? Jakie pobudki Tobą kierują? Jakie możesz czerpać korzyści z realizacji swojego celu?

Pamiętaj, aby ZAPISYWAĆ każdy swój cel na kartce - wtedy Twój umysł dużo lepiej zapamięta swój cel i będzie podświadomie do niego dążył.


ĆWICZENIE 3

"SEDNO PROBLEMU"

 

Chcesz wiedzieć, co tak naprawdę jest przyczyną problemu?

Próbujesz zgłębić źródło niepowodzeń, braku motywacji, lecz trudno ci to przychodzi?


Proponujemy zastosować metodę 5W, inaczej 5 razy "dlaczego?" wywodzącą się z filozofii Kaizen :)

Zatem do dzieła:
1. Najpierw wybierz jedno zagadnienie, które chcesz zbadać od podstaw.
2. Potem zapytaj "dlaczego" tak się dzieje?
3. Po uzyskaniu odpowiedzi, wykorzystaj jej część, aby znowu zapytać "dlaczego" tak się dzieje.
4. Kiedy pojawi się kolejny powód, powtórz go w kolejnym pytaniu "dlaczego?", itd.
Zazwyczaj 5 pytań wystarcza, żeby poznać właściwy problem.


Takie "drążenie" bardzo przydaje się do optymalizacji jakości w organizacjach, również jednak w pracy coachingowej :)


X

Bądź z nami w kontakcie!